Nutrición
¿Sabes cómo se ve un plato saludable?
Aprende los conceptos básicos de nutrición y alimentación, descubre hábitos alimenticios saludables y compártelos con tu familia.
Mindful Eating
Libérate del miedo a engordar y de la culpa al comer
Ten una relación más consciente y sana con la comida, conecta con las necesidades de tu cuerpo y aprende a controlar tus alimentos y no ellos a ti.
Comida Primaria
Lo que TE nutre y no va en un plato de comida
Identifica cuáles son las áreas de tu vida que te llevan a estar satisfecho y cómo puedes mejorarlas.
Salud Intestinal
El 80% del sistema inmunológico está en tu intestino
Aprende a alimentarte para tener más energía, mayor claridad mental, menos estrés y más salud. Extiende tu longevidad, mejora tu rendimiento y tu humor.
Salud Femenina
Aprende cómo cambia tu biología durante el ciclo
Siéntete muy bien acerca de quién eres, poderosa y confiada. Cambia el modelo de manejo de tiempo por manejo de energía, para que lo logres haciendo menos.
Información
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